日に10回は体重計に乗ろう

朝食は雑炊、味噌汁、焼売、アボカド。ごぼう、糸蒟蒻、りんご。

昼食の写真を撮り忘れていた。ご飯は朝と同じ雑炊だと思う。

夕食は半玄米、味噌汁、鮭、がんも、かぼちゃ、冷奴、胡瓜浅漬け、キャベツ。

真夜中にアイスが食べたくなる。

冷凍庫に在ると分かっているからだ。体重計と相談しながら今晩もパクリ。