夕食は米抜き

朝食はお粥にサバヒーフレーク、鯖じゃが、台湾筍、胡瓜、キャベツ、芋餅。

昼食はお粥、無花果ヨーグルト、空芯菜の炒め物、かぼちゃ、切干大根、胡瓜。

夕食は鯖じゃが、ベーコンエッグ、切干大根、胡瓜、かぼちゃ、空芯菜、納豆。
友人の勧めでお米を抜いてみた。