鯛の日

フェルトのワークショップも太極拳も、今日は台風でお休み。
時間があるので鯛２匹を捌いて調理。

朝食はお粥、味噌汁、鯛の煮付け、人参、漬物。

昼食はお粥、無花果ヨーグルト、鯛の煮付け、アボカド、トマト、ごぼう、塩昆布。

夕食はお粥、ヘダイのムニエル、人参、トマト、しし唐、冷奴、紫花豆、かぼちゃと竹輪。