ホテルの朝食はどれも少しずつ。
青森行きのはやぶさでずんだ餡のお饅頭をぱくり。
貝焼き味噌が食べたくて青森駅前のおさないへ。
昼食タイムは２時までとあったので焦ったが何とか間に合った。
が、既に閉まっていて力が抜ける。何故だ。
仕方なく青森らしいものを探す。市場で気になるもの発見。
トーストされていないイギリストースト。
食パンにマロン味のクリームがサンドされてある。
夕食は八戸のサバの駅へ。
銀鯖の漬け丼。美味。
焼いた鯖より生鯖が一番。
寝る前にサンフジ。
朝食は味噌汁、鮭ハラス、大根、かぼちゃ、玉葱、セロリ、刻み漬け、干し柿。
お昼はコンビニ弁当。揚げ物を避けたら炭水化物ぎっしり。
夜便で仙台に発つ。
関空で虫抑えのおにぎり。
初めての利久で牛タン定食。
良い感じの厚さ。
麦飯を少なくお願いしたがかなりの量。スープの葱もたっぷり。
朝食は味噌汁、チキンカツ、かぼちゃ、大根、刻み漬け、柿ヨーグルト。
お弁当は梅干し、チキンカツ、かぼちゃ、蒟蒻、卵、セロリ。
おやつはキャラメルをサンドしてあるストロープワッフル１枚。
糖質を抑えるのは難しい。
夕食は味噌汁、焼売、刻み漬け、かぼちゃ・大根・蒟蒻の煮物。
朝食は味噌汁、鮭ハラス、セロリ、コールスロー、蕪浅漬け、柿ヨーグルト。
昼食はお粥、苺ヨーグルト、海鮮バーグ、コールスロー、ミニトマト、蒟蒻、厚揚げ、蕪浅漬け、セロリ。
夕食はお粥にサバヒーフレーク、味噌汁、塩麹鶏ソテー、大根、かぼちゃ、蕪浅漬け、干し柿。
大好きな干し柿。これは頂きもの。
朝食は黒豆入りお粥と葱無し味噌汁、ロールキャベツ、コールスロー、りんごヨーグルト。
昼食は厚揚げと蒟蒻、鮭かま、大根葉、アボカド、コールスロー、セロリ、干し柿。
やっと葱を買った。
味噌汁に欠かせない葱は細くて青い九州の葱を愛用。
夕食は味噌汁、ロールキャベツ、蕪浅漬け、月餅。
朝食は味噌汁、蓮根はさみ揚げ、がんも、かぼちゃ、セロリ炒め煮、蕪浅漬け、柿。
市場に行ってないので相変わらず味噌汁は葱抜き。
代わりに冷凍していたイタリアンパセリを散らしてみた。
無いよりましか。
昼食は冷奴、がんも、てんぷら、かぼちゃ、セロリの葉の炒め煮、蕗、刻み漬け。
男前豆腐のデザインが楽しい、
お気に入りアイスのおやつ。
夕食はお粥、鶏ミンチのロールキャベツ、人参とピーマン、セロリの葉、かぼちゃ。
朝食はシリアルと牛乳、ウィンナー、アボカド、柿、刻み漬け。
昼食はりんご、鮭かま、セロリの葉の炒め煮、かぼちゃ、蕗、刻み漬け。
セロリは茎部分を食べて葉っぱはあまり食べない。
大根葉のように鰹節と一緒に炒めて調理してみた。
美味。
夕食は焼売、かぼちゃ、セロリの葉の炒め煮、セロリの浅漬け、納豆。
朝食は葱無し味噌汁、大豆ミートの麻婆、ほうれん草、ブロッコリー、漬物、柿ヨーグルト
アイスが止められない。
昼食はお粥にサバヒー、納豆、大豆ミートの麻婆豆腐、レタス、ブロッコリー、漬物、干し柿。
夕食はお粥、葱無し味噌汁、冷凍餃子、ブロッコリー、漬物、バナナヨーグルト。
朝食は味噌汁、鰯フライ、焼売、ハッシュドポテト、ブロッコリー、刻み漬け、柿ヨーグルト。
お弁当は梅干し、焼売、ブロッコリー、ほうれん草、ハッシュドポテト。
梅田の百貨店で台湾フェア開催中。
鳳梨酥を買いに行ったのだが午前中で売り切れていたらしい。
代わりに大好物の鹹豆漿を食す。
海老が沢山入った贅沢な鹹豆漿で美味しいが、私はもっと素朴な具材の方が好み。
夕食は葱無し味噌汁、大豆ミートの麻婆豆腐、ブロッコリー、蕪浅漬け、友人がくれた鴬ボール。
朝食はお粥、味噌汁、チキンカツ、高野豆腐、レタス、漬物、りんご。
お弁当は炒飯、卵、てんぷら、チキンカツ、がんも、レタス、ミニトマト。
おやつは昨晩のコンサートで買ったチャリティのパン。
ブリオッシュは危険食品。危険なものは美味しい。
夕食は乾麺の蕎麦、味噌汁、鰯フライ、卵、ブロッコリー、ほうれん草。
朝食はお粥、魚フレーク、味噌汁、豚ともやしの生姜焼き、かぼちゃ、がんも、蕪菜漬け、羊羹。
昼食は丸亀製麺の坦々うどん。
フェルト製作自主練のおやつに私は色気の無いドライ納豆を持参。
友人たちのお菓子は色々。面白いソフトクッキーを頂く。
夕食はお粥、味噌汁、さんまのソテー、豚ともやし、木耳、蕪菜漬け、羊羹、豆腐。
朝食は味噌汁、ぶり大根、かぼちゃ、蕪浅漬け、自家製羊羹。
昼食は納豆、豚の生姜焼き、もやし、卯の花、かぼちゃ、刻み漬け。
夕食の写真を撮り忘れた。
特別な日ではないので内容は全く思い出せない。
思い付くのはぶり大根くらい。
朝食は芋粥、味噌汁、カレー、大根、刻み漬け、自家製羊羹。
昼食は友人のリクエストで梅田大丸の蓬莱へ。
地下の小さな店だが中国人観光客でいっぱい。
お酢を掛けて食べるのが好み。
夕食は炒飯、味噌汁、ぶり大根、漬物2種、自家製羊羹。
朝食は芋粥、味噌汁、ウィンナー、厚揚げ、大根、レタス、大根葉の炒め煮、柿ヨーグルト。
友人と回転寿司。システムが様変わり。
山葵パックが丼に入って流れて来たのにビックリ。
訝しんでいると全ての寿司がさび抜きだそうだ。お子様が多いせいか。
色々食べて1000円程だった。安い。
おやつのパイントナタデココのゼリー。
夕食はお粥と味噌汁、冷凍餃子、大根の煮物、大根葉の炒め煮。
朝食はお粥と味噌汁、鮭ハラス、てんぷらがぷら、厚揚げ、かぼちゃ、蕪浅漬け、冷奴。
昼食はお粥、苺ヨーグルト鮭かま、レタス、てんぷら、かぼちゃ、大根葉炒め煮、蕪浅漬け。
おやつはエーワンベーカリーのアウトレットパン。
カリカリのカラメルペストリーは罪の味。
夕食はお粥、味噌汁、蓮根はさみ揚げ、ハッシュドポテト、大根葉炒め煮、レタス、煮物、胡麻豆腐。
朝食は味噌汁、くぎ煮、蓮根はさみ揚げ、コールスロー、大根葉炒め煮。
お弁当は梅干し、鮭ハラス、蓮根はさみ揚げ、ハッシュドポテト、レタス、大根葉炒め煮。
おやつにお気に入りのゼリー。これを買うためだけに遠出する。
夕食は野菜カレー、味噌汁、納豆、蕪浅漬け。
今日のみそ汁の具はなめこ。
株とりは初めて購入。これまでは真空パックだった。
気に入った。
朝食はさつま芋入りご飯、味噌汁、チキンカツ、きんぴら、コールスロー、かぼちゃ、冷奴。
お弁当はチキンカツ、鮭ハラス、蒟蒻、厚揚げ、コールスロー。
夕食はカレーライス、味噌汁、きんぴら入りサラダ。
朝食はお焦げトースト、クリームチーズ、煮物、アボカド、コーンスープ、柿ヨーグルト。
岸和田で友人と待ち合わせ、早めに出掛けてランチ。
ネットで調べてお城近くのがんこ五風荘へ。
お庭を眺めながらのランチ。お得な和食セット。
久しぶりのてんぷらが美味。
友人達とカフェでコーヒーとケーキ。
メニュウにカロリーが書いてあったので一番カロリーが少ないモンブランにしてみた。
食べた後に動機がして気分が悪くなる。
使われた洋酒が多過ぎる。
下戸は辛い。
夕食はお焦げトースト、チキンカツ、卵、コールスロー、煮物、柿ヨーグルト。
パンを焼く時にママリーガ粉を混ぜてみた。
ママリーガはルーマニアの主食でとうもろこしの粉。
土産で買ってきたが殆ど使わず日が経った。
焼き上がりも味も違和感なし。
次回はもう少し割合を増やしてみよう。
朝食はチーズトースト、野菜シチュウ、鰯ハンバーグ、コールスロー、大根漬け、りんごとさつま芋の水煮。
昼はトースト、キウイヨーグルト、塩麹鶏のソテー、コールスロー、きんぴらごぼう、大根葉、りんごとさつま芋の水煮。
おやつ代わりのトースト。レーズンととうもろこし入り。
夕食はクリームチーズトースト、野菜シチュウ、かぼちゃと揚げ等の煮物、大根葉、りんごとさつま芋の水煮。
朝食は味噌汁、鮭ハラス、大根漬け、きんぴら、大根葉炒り煮、冷奴。
昼食はさつま芋とりんごの水煮、さごし、かぼちゃ、チコリ、きんぴら、大根葉炒め煮。
夕食は海鮮雑炊、味噌汁、アボカドサラダ、ジーマーミ豆腐、鰯ハンバーグ、きんぴら。
半玄米は食べ難いのでよくお粥にするが今晩は卵炒り雑炊。
ボソボソで食べ難い玄米もかさ増しになるし、何より美味しくいただける。
朝食はお粥、味噌汁、鮭ハラス、ミニトマト、きんぴら、ブロッコリー、大根漬け、卯の花。
昼食はナタデココ入りゼリー、ごぼう鰯てんぷら、ブロッコリー、かぼちゃてんぷら、柿、大根漬け。
天神橋筋の沖縄ショップで買い物。
初めて飲むミキは宮古島製。米と麦の乳酸飲料。カロリーがありそう。
夕食は味噌汁、塩麹鶏ソテー、大根葉、ジーマーミ―豆腐、卯の花。
朝食はお粥、野菜シチュウ、はまち漬け、きんぴら、ほうれん草、大根浅漬け、柿とキウイ。
小さなアイス。
昼食はお粥、野菜シチュウ、大根浅漬け、納豆。
夕食はお粥、野菜シチュウ、卯の花、大根浅漬け、柿とキウイヨーグルト。
知人と話をしていておからパウダーの話が出た。
近所のスーパーに売っているから買ってくるよと約束したのに売り切れていた。担当に聞くと人気商品で生産が追い付かず入荷が分からないとの事。またTVの影響だろうか。
使い残しがあったので卯の花を作ってみた。
朝食は味噌汁、ウィンナー、じゃが芋、ほうれん草、大根浅漬け、苺ヨーグルト。
お弁当はじゃが芋、ウィンナー、ほうれん草等。
最後のバナナ。
朝取りごぼうを貰った。太いごぼうに細い根がいっぱい付いていたのでそれから調理することに。
夕食は味噌汁、はまち刺身、大根、レタス、ほうれん草、きんぴらごぼう。
朝食は味噌汁、蓮根はさみ揚げ、コールスロー、蒟蒻大根、レタス、大根葉浅漬け、柿ヨーグルト。
お弁当は梅干し、蓮根はさみ揚げ、豚肉もやし、蒟蒻、卵。
バナナで幸せになる。
夕食は味噌汁、大根浅漬け、冷凍餃子、コールスロー、蒟蒻大根。
夜にアイスで再び幸せになる。
朝食はお粥、味噌汁、ウィンナー、セロリじゃこ炒め、コールスロー、大根葉浅漬け、柿ヨーグルト。
昼食は野菜スパゲティ、味噌汁、サラダ。
スーパーのベトナムバナナ。3本なので買い易い。
ヨーグルトを掛けて頂く。いつものバナナと変りなし。
夕食はおろし蕎麦、味噌汁、豚肉もやし、蒟蒻大根、煎餅と干し柿。
朝食は味噌汁、蓮根はさみ揚げ、セロリ、コールスロー、松前漬け、厚揚げ・大根蒟蒻。
昼食は冷奴、香腸、コールスロー、セロリのじゃこ炒め、卵、蕪浅漬け。
今日は天満市場チェック。
信州野菜に赤みが無いので買いに来たのだ。なぜか今年信州は人参が不作。
夕食は豚肉ともやし・菜花、蒟蒻大根、蕪浅漬け、アボカドサラダ。
朝食はチーズベーグル、ベーコンエッグ、アボカド、ほうれん草、コーンスープ、柿。
昼食は野菜たっぷりほうとううどん、柿ヨーグルト。
夕食は味噌汁、さごし、ほうれん草。松前漬け、蒟蒻大根、無花果ヨーグルト。
箱入りアイスを買ってしまった。夜に欲しくなる。
朝食はお粥に松前漬け、味噌汁、サラダチキン、アボカド、ほうれん草、蕪浅漬け、干し柿。
ならまち入口に人だかり。
高速餅つきが観光客に凄い人気でよもぎ餅買えず。良かった。
大安寺で国際交流の野外イベント。
演奏や寸劇。
秋空のもと古代衣装での演奏は絵になる。
会場にはお店も出ていた。
先ずは蒟蒻田楽。
珍しくタンドールでナンを焼いていたので・・・
焼き立てのチーズナンとカレーでランチ。美味。
夕食は味噌汁、さごし、ほうれん草、浅漬け、冷奴、明太。
朝食は赤飯、味噌汁、サラダチキン、しし唐、レタス、大根葉、熟柿ヨーグルト。
溶解寸前の柿でヨーグルト。3個もらった秋の楽しみ。
昼食はお粥、小豆ヨーグルト、さごし、菜花、ハッシュドポテト、大根葉、明太。
夕食はお粥、味噌汁、焼売、菜花、蕪浅漬け、熟柿。
朝食は赤飯、味噌汁、蓮根はさみ揚げ、タンスモーク、糸蒟じゃが、レタス、松前漬け、蕪浅漬け、納豆。
お弁当は赤飯、鮭、タンスモーク、大根葉のじゃこ炒め、かぼちゃ、がんも、蓮根はさみ揚げ。
夕食は赤飯、味噌汁、冷凍餃子、糸蒟じゃが、大根葉、柿ヨーグルト。
熟柿が大好きだと聞いて友人が溶解寸前の柿を3個くれた。
皮をそおっと剥いでヨーグルトと一緒に頂く。美味。
