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Wednesday, November 28, 2018

糖質ダイエット中

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朝食は味噌汁、チキンカツ、かぼちゃ、大根、刻み漬け、柿ヨーグルト。

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お弁当は梅干し、チキンカツ、かぼちゃ、蒟蒻、卵、セロリ。

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おやつはキャラメルをサンドしてあるストロープワッフル1枚。
糖質を抑えるのは難しい。

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夕食は味噌汁、焼売、刻み漬け、かぼちゃ・大根・蒟蒻の煮物。

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