今年の蕎麦

朝食は磯辺巻き、鯖じゃが、小松菜、りんご、蛸わさび。

昼食は安倍川餅、無花果ヨーグルト、スモークタン、温野菜、コールスロー、刻み漬け、沢庵。

早めにご近所の蕎麦屋に出掛けたら開店前だった。天満宮を一回りして戻ったらすでに満席。

今年最後の食事は田舎蕎麦。

ドロドロの蕎麦湯が美味。

宴の後は残り物で食事

朝食はお粥と昨日の残り物。頂きもののロールケーキは薄～く切った一枚だけ。

昼食はお粥と無花果ヨーグルト、スモークタン、蒸し菜、アボカド。蕪浅漬け、沢庵。

夕食はお粥、鯖じゃが、蛸わさび、蒸し菜、柿ヨーグルト。

忘年会

朝食は味噌汁、てんぷら、青梗菜、レタス、蕪浅漬け、パインとナタデココ。

友人を招いて我が家でスペイン料理のパーティ。

フィデウアとサラダ。手前は友人持参の海鮮前菜。

定番トルティージャ。

燻製はあらかた食べてしまったが蛸が美味しい。中央ははんぺんとチーズ。

3種類のシュトレン。私は栗と抹茶がお気に入り。

食べ過ぎたので夕ご飯は餅一つ。

今年最終の生協便

朝食はお粥、味噌汁、チキンカツ卵とじ、人参、蕪浅漬け、ミニバナナ。

昼食は味噌汁、餃子、人参、蕪浅漬け、ひじきと大豆の煮物。

金曜は生協の配達日。

天満教会近くで餅やお節食材を受け取る。遠くに天満宮の鳥居が見える。

夕食は味噌汁、さんま甘露煮缶、人参、レタス、ひじき大豆。胡麻豆腐。

蜜入りりんご

朝食は味噌汁、サラダチキン、人参、コールスロー、ほうれん草、蕪浅漬け、卯の花。

昼食はりんご、チキンカツ、グリーントマト、コールスロー、人参、卵焼き、蕪浅漬け。

外見ではわからないりんごの蜜。入り過ぎ。

夕食は味噌汁、チキンカツの卵とじ、蕪浅漬け、納豆。

半分に切ったベーグル冷凍中

朝食はお粥、味噌汁、サラダチキン、卯の花、コールスロー、大根漬け、シュトレン。

昼食はお粥ナタデココとパイン、塩鯖、コールスロー、人参、卯の花、蕪浅漬け。

小腹が空いてチーズベーグル。

夕食は鮭ハラス、人参、ほうれん草、馬拉糕、蕪浅漬け、卯の花。

気功教室の忘年会

朝食は味噌汁、餃子、水菜、大根漬け、柿ヨーグルト。

昼食はチーズベーグル、りんご、サラダチキン、コールスロー、温野菜、トマト、蕪浅漬け、ナタデココ。

今日は今年最後の気功教室なので忘年会。

私の分担はおにぎりと漬物、シュトレン。

彩よく並んだ。

会場は教室。

追加で焼売や茹で落花生の登場。

私の夕食はこれだけ・・・・・の筈もなくほぼ倍近く頂いた。

久しぶりにロールキャベツ

朝食は味噌汁、蓮根はさみ揚げ、てんぷらと蓮根、カリフラワー、大根漬け、柿ヨーグルト。

昼食は味噌汁、ロールキャベツ、カリフラワー、蓮根、蕪浅漬け、ほうれん草。

夕食は味噌汁、さんま生姜焼き、水菜、大根漬け、ロールキャベツ。

緑のスパゲティ

朝食はお粥に餅と魚フレーク、味噌汁、卵焼き、厚揚げ・てんぷら、蕪浅漬け、リンゴヨーグルト。

昼食は野菜たっぷりのスパゲティ、蓮根と蒟蒻の煮物。

夕食は冷凍炒飯、味噌汁、チキンカツ、温野菜、ミニトマト、蕪浅漬け、蓮根と蒟蒻などの煮物。

糖質ダイエット継続中

朝食はお粥、味噌汁、厚揚げや里芋などの煮物、温野菜、蕪浅漬け、大豆旨煮。

昼食はチーズベーグル、りんご、香腸、温野菜、トマト、蒟蒻や里芋などの煮物、大豆旨煮、蕪浅漬け。

夕食はお粥、味噌汁、蒟蒻や里芋などの煮物、大豆旨煮、納豆。

温野菜は短時間蒸し焼き製

朝食は味噌汁、鮭ハラス、蓮根、温野菜、柿。

昼食はお粥、サバヒーフレーク、りんごヨーグルト、鶏ソテー、温野菜、きんぴら蓮根、大豆旨煮、蕪浅漬け。

夕食はお粥、味噌汁、塩鯖、温野菜、大豆旨煮、里芋と高野豆腐などの煮物。

大豆ミートがお気に入り

朝食は味噌汁、鮭、蓮根、大豆旨煮、大豆ミートと野菜の煮物、沢庵、柿。

お弁当は沢庵、じゃが芋、蓮根、鮭、トマト、はさみ揚げ、大豆ミート。

おやつの柿の種。

夕食は味噌汁、大豆ミートと野菜の煮物、大豆の旨煮、りんご。

熟柿

朝食は味噌汁、蓮根はさみ揚げ、たこ、野菜煮物、隼人瓜の炒め煮、刻み漬け、りんごヨーグルト。

お弁当は梅干し、野菜煮、ミニトマト、たこ、蓮根はさみ揚げ、きんぴら蓮根、刻み漬け。

クラフトパークの帰りに市場探訪。

大好物の熟柿購入。

夕食は味噌汁、野菜の煮物、沢庵、柿ヨーグルト。
残念ながら柿の味はいまいち。

米抜きの日

朝食はトースト、チキンカツ、蓮根はさみ揚げ、トマト、隼人瓜炒め煮、コーンスープ。

昼食はトースト、クリームチーズ、りんご、チキンカツ、隼人瓜、卵、たこ、鮭、沢庵、刻み漬け。

夕食はトースト、鮭、蓮根はさみ揚げ、きんぴら蓮根、隼人瓜、鯖じゃが、金柑、柿。

たこスモーク

朝食は自家製パン、冷凍スモークサーモン、グリーントマト、人参、コーンスープ、卯の花、無花果ヨーグルト。

昼食はおじや、柿、スモークサーモン、キャベツ、隼人瓜、沢庵、刻み漬け。

自作の燻製器を久しぶりに使った。

湯たこと銀鮭を燻した。

夕食はトースト、鮭と大根おろし、隼人瓜、納豆、干し柿。

天理でうどん

朝食はお粥、味噌汁、ウィンナー、ザワークラウト、人参、カリフラワー、蕪浅漬け、卯の花。

昼食は讃岐風釜玉うどん。不味い竹輪天初体験。

夕食はお粥、冷凍餃子、カリフラワー、人参、沢庵、卯の花、納豆。

蜜柑は食べないけれどグレープフルーツは好き

朝食は味噌汁、塩麹鶏、てんぷら・厚揚げ、人参、蕪浅漬け、りんごヨーグルト。

昼食は納豆、鰈干物、カリフラワー、里芋・厚揚げ・てんぷらの煮物、人参、蕪浅漬け。

夕食は味噌汁、ウィンナー、ザワークラウト、カリフラワー、刻み漬け、卯の花。

デザートにグレープフルーツ半分。

ぜんざいの残りは餡子になる

朝食はお粥、豚汁、鯖味噌煮、カリフラワー、蓮根、納豆。

昼食はお粥、餡ヨーグルト、塩鯖、カリフラワー、胡麻豆腐、蕪浅漬け、刻み漬け。

夕食はほうとううどんと蕪浅漬け。野菜を山ほど使っている。

干し柿の年

朝食は豚白菜鍋転用の豚汁、塩鯖、がんも・厚揚げ、蓮根、グリーントマト、沢庵、餡ヨーグルト。

お弁当は沢庵、塩麹鶏、グリーントマト、蓮根、里芋、レタス。

今年は干し柿をよく頂いた。個性があって楽しい。

夕食は豚汁、冷凍餃子、蕪浅漬け、きんぴら蓮根。

クチナシの実

朝食は炒飯、味噌汁、鯖味噌煮、隼人瓜、コールスロー、レタス、刻み漬け、いちじくヨーグルト。

お弁当は炒飯、ウィンナー、里芋、蓮根、隼人瓜、レタス、ほうれん草。

岸和田道の駅愛彩ランドのクチナシの実。

色が綺麗でつい買ったが使い道を思いつかない。

夕食は炒飯と豚白菜鍋、ほうれん草、筍土佐煮、りんごヨーグルト。

ほうとうは冬の楽しみ

朝食は味噌汁、鮭ハラス、コールスロー、ほうれん草、セロリ浅漬け、柿ヨーグルト。

昼食は野菜たっぷりのほうとううどんと冷凍していた馬拉糕。

夕食は味噌汁、鯖味噌煮、蓮根、隼人瓜、沢庵、ぜんざい。

東北の食材でぜんざい

朝食はお粥、味噌汁、塩麹鶏ソテー、グリーントマト、隼人瓜、蕪浅漬け、柿ヨーグルト。

昼食はお粥、チョコレートケーキ、海鮮バーグとグリーントマト、キャベツ、ほうれん草、刻み漬け、セロリ浅漬け。

岩手の白小豆と青森の干し餅を使って

ぜんざいを作ってみた。

夕食はお粥、味噌汁、塩鯖、隼人瓜、がんも・厚揚げ、コールスロー、納豆。

不思議なレストラン

朝食はさつま芋粥、味噌汁、鮭ハラス、筍土佐煮、レタス、刻み漬け、さつま芋とりんごの水煮。

青空市場に寄ったが欲しいもの無し。

貝塚市郊外でランチ。

レストラン森の小径。

お隣は馬場。

前菜とパン、蕪のスープ。

野菜リゾット。

デザートとコーヒー。
このロケーションと料理で1200円はお得。

友人のピザを一切れパクリ。

チョコレートケーキのデザート

夕食はお粥とサバヒーフレーク、味噌汁、塩鯖、隼人瓜の炒め煮、えのき茸醤油煮、セロリ浅漬け。

隼人瓜

朝食はさつま芋ご飯と味噌汁、さばじゃが、てんぷら、玉蒟蒻、蕪浅漬け、冷奴。

京都を歩いていて平等寺の手作り市に遭遇。

野菜は嬉しい。

購入したのは隼人瓜と未熟のミニトマト。
グリーントマトは好物で隼人瓜は初めての購入。
白い瓜の棘が珍しい。

昼食はさつま芋ご飯、さつま芋とりんごの水煮、さばじゃが、蕪菜浅漬け、沢庵、えのき茸醤油煮。

冷凍していた馬拉糕。トースターで焦がしてしまった。

夕食は味噌汁、チキンカツ、レタス、セロリ、グリーントマト、沢庵、無花果ヨーグルト。

チョコレートケーキ

朝食は味噌汁、おでん、セロリ葉炒め煮、刻み漬け、納豆。

チョコレートケーキを少しだけ。幸せなひと時。

昼食はお粥、柿ヨーグルト、さば缶で肉じゃが風、セロリ葉炒め煮、蕪浅漬け、えのき茸醤油煮。

夕食は卵雑炊、味噌汁、さばじゃが、刻み漬け、干し柿、玉蒟蒻など。

ウスターソース

朝食は味噌汁、鮭ハラス、蓮根はさみ揚げ、厚揚げ、コールスロー、セロリ葉の炒め煮、えのき茸醤油煮、無花果ヨーグルト。

お弁当は沢庵、鮭ハラス。おでん、菜花。

友人の仕事場を訪問、デスクのウスターソース大ボトルにびっくり。
私はポン酢派。

夕食は味噌汁、鮭ハラス、レタス、おでん、セロリ葉の炒め煮、えのき茸醤油煮、馬拉糕。

次郎柿

朝食は味噌汁、チキンカツ、筍土佐煮、玉蒟蒻、コールスロー、刻み漬け、干し柿。

お弁当は沢庵、チキンカツ、卵焼き、筍土佐煮、玉蒟蒻、刻み漬け、てんぷら。

おやつの柿。大抵は富有柿だがこれは次郎柿。

夕食はお粥にサバヒーフレーク、味噌汁チキンカツ煮、沢庵、おでん。

旅の食事から日常に戻る

朝食は冷凍炒飯、蓮根はさみ揚げ、筍土佐煮、大根刻み漬け、納豆、柿。

昼食はりんごヨーグルト、鮭、コールスロー、胡麻豆腐、えのき茸醤油煮、刻み漬け。

東北土産のきな粉棒。きな粉と水飴だけの素朴なお菓子。

夕食は味噌汁、鮭かま、厚揚げ、コールスロー、えのき茸醤油煮、りんごヨーグルト。

不思議な花巻パン

横浜中華街でお粥の朝食。サラダ・揚げ春巻き・杏仁豆腐付き。

メニューに花巻パンを見付けて注文。

束状の不思議な形態。渦巻きじゃなかった。

泊まったアパホテルのサービスミネラルウォーター。
社長のラベルが面白い。

特急列車の車内で取った遅いランチ。寿司セット。

やっと帰り着いて遅い夕食。

11時近いので同發の馬拉糕と浅漬けだけ。

本場の煎餅汁

今回の旅の目的は朝市。

６時15分に舘鼻岸壁に到着。日曜の朝だけ漁港に市がたつ。

明るんでくると人も集まりだす。

一通り朝市を巡ったら朝食時間。

店の後方が食堂。

煎餅汁といなり寿司で400円。ごぼうの香りと煎餅の味に満足。

豆腐田楽にも心が動く。

寒いので温かいものが欲しくなる。

八戸を発って関東に向かう。

昼食は幕の内弁当。

繊細な味付けに感心。こんな駅弁があったのかと目から鱗。

高崎で夕食。

迷ったが駅の構内の釜めし屋へ。漬物ケースが面白い。

陸奥湊のフードコート

陸奥湊駅前朝市にやって来た。

５時45分、未明の駅前通りは既に店開き中。

市場の一角がフードコート。

ご飯と鱈のあら汁で320円、煮物が200円。温まる。

通りの一角にやたらと人が集まっている。ここは街角カフェ。

テーブルの下にストーブがあって小母さまたちが暖を取っていた。コーヒー110円。

海を眺めながら列車で久慈までやって来た。
琥珀博物館に興味があったが交通機関の悪さで断念。

久慈の巽山で街を見回しながら月餅を食べる。

駅の案内所推薦の店でランチ。

美味しいスープとサラダ。

煮込みハンバーグも凝っている。

デザートのラスク。

本八戸に戻って来た。

シャモロックがメニューにあるほこるやで夕食を取りたかったが予約無しで入れず。残念。

やむなくホテルで500円夕食。コロッケ以外はブッフェ。