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Friday, December 21, 2018

温野菜は短時間蒸し焼き製

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朝食は味噌汁、鮭ハラス、蓮根、温野菜、柿。

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昼食はお粥、サバヒーフレーク、りんごヨーグルト、鶏ソテー、温野菜、きんぴら蓮根、大豆旨煮、蕪浅漬け。

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夕食はお粥、味噌汁、塩鯖、温野菜、大豆旨煮、里芋と高野豆腐などの煮物。

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