半分に切ったベーグル冷凍中

朝食はお粥、味噌汁、サラダチキン、卯の花、コールスロー、大根漬け、シュトレン。

昼食はお粥ナタデココとパイン、塩鯖、コールスロー、人参、卯の花、蕪浅漬け。

小腹が空いてチーズベーグル。

夕食は鮭ハラス、人参、ほうれん草、馬拉糕、蕪浅漬け、卯の花。