石巻のばらのり

朝食は味噌汁、ししゃも、アボカド、刻み漬け、仏手柑ヨーグルト。

昼食は龍福の包子、納豆、塩麹鶏ソテー、蕾菜、レタス、トマト、刻み漬け、えのき茸醤油煮。

夕食は味噌汁、餃子、温野菜サラダ、えのき茸醤油煮。

チャリティで購入した海苔。

これを使って海苔の佃煮を作る。