今日もアボカド

朝食は味噌汁、パストラミビーフ、大和真菜、アボカド、人参、沢庵、納豆。

昼食は味噌汁、鶏の竜田揚げ、アボカド、ブロッコリー、沢庵、豆腐。

夕食はわかめスープ、きびなご、大和真菜とがんもなどの煮物、じゃが芋きんぴら。