冷凍マンゴー

朝食はベーグル半分とチーズ、浅葱オムレツ、長芋、ほうれん草、人参、ホタルイカ。

生協の冷凍マンゴーは美味で便利。

昼食は筍ご飯、味噌汁、茄子グラタン、ほうれん草、人参、ホタルイカ、卯の花。

夕食は味噌汁、茄子グラタン、蕪浅漬け、卯の花、人参。