イタドリの入手方法思案中

朝食はお粥、味噌汁、もちもちゴボウ、蓮根、三つ葉、納豆。

昼食はお粥、明太子、味噌汁、枝豆蓮根、酢キャベツ、人参、イタドリ、三つ葉、豆腐。

夕食は味噌汁、ザワークラウトウィンナー、イタドリ、ポンカン。 イタドリと油揚げの炒め煮。歯応えが嬉しい。