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朝食は筍ご飯、味噌汁、塩麹鶏ソテー、レタス、ウドのてんぷら、壬生菜辛し和え、さくらんぼ。 岡山の直売所で買ったさくらんぼは控えめな味。
昼食は冷凍ピラフ、味噌汁、ぶり麹漬け、レタス、わらび、蕗と里芋・大根の煮物、大根葉の炒め煮、塩昆布。
夕食は味噌汁、焦げた麹漬けぶり、壬生菜、レタス、大根葉の炒め煮、わらび、タピオカ入り杏仁豆腐。
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