チキンカツカレー

朝食は味噌汁、鮭、丸天、ほうれん草、長芋、りんご。

昼食はリンゴヨーグルト、チキンカツ、卵、ほうれん草、アボカド、ツナマヨ、大根漬け。

夕食はチキンカツカレー、胡麻豆腐、味噌汁。