体調不良でも痩せない

朝食はお粥、味噌汁、野菜炒め、ほうれん草、冷奴。

昼食は味噌汁、野菜炒め、ほうれん草、切干大根、蕪浅漬け、腐乳。

夕食は鶏唐揚げ、キャベツ、レタス、切干大根、蕪浅漬け、マンゴーヨーグルト。