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Thursday, July 04, 2019

常備菜が便利

201974-1朝食は 味噌汁、チキンカツ煮、青大豆旨煮、カリフラワー、ブロッコリー、海苔佃煮、りんごヨーグルト。

201974-2 昼食は味噌汁、塩鯖、カリフラワー、厚揚げと椎茸、青大豆旨煮、トマト。

201974-3 夕食は味噌汁、餃子、納豆、がんもや厚揚げ・椎茸の煮物。

体調が優れない時に海苔佃煮や青大豆旨煮は手間が省けて助かる。

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