しじみ

朝食は味噌汁、ロールキャベツ、ズッキーニ、玉葱、きんぴらごぼう、レタス、刻み漬け、ルバーブパイ。 今日の味噌汁はなめことしじみ。いつもは生協の冷凍ものだが今日はご近所スーパーで調達。砂が残っていて哀しい。残ったしじみは冷凍。

昼食は鶏せせりソテー、モロッコいんげん、玉葱、きんぴらごぼう、刻み漬け、トマト、無花果ヨーグルト。

夕食は味噌汁、ピーマンの肉詰め、ズッキーニ、玉葱、レタス、 えのき茸醤油煮、さつま芋とりんごの水煮。