若狭のじゃこ

朝食はお粥、味噌汁、鶏せせり、ソテー、玉葱、ミニトマト、ポテトサラダ、レタス、胡瓜浅漬け、無花果。

昼食はお粥、味噌汁、ピーマン肉詰め、ポテトサラダ、レタス、長芋、キューちゃん漬け、ミニトマト。

おやつのヨーグルトアイス。ホーキーポーキーとヨーグルト半々。

友人が若狭の煮干しを届けてくれた。美味。

夕食はお粥、味噌汁、ピーマン肉詰め、玉葱、ズッキーニ、ポテトサラダ、ミニトマト、レタス、コーン、グレープフルーツ。