塩昆布

朝食は味噌汁、チキンカツ、かぼちゃ、卵、刻み沢庵、りんご、

友人作の塩昆布。椎茸と山椒入りでかなり塩辛い。

昼食はまくわうり、チキンカツ。玉葱、かぼちゃ、蒟蒻・丸天、茄子味噌煮、塩昆布。

夕食は味噌汁、牛肉大根、塩昆布、ブロッコリー、かぼちゃ、葡萄。