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Saturday, November 30, 2019

牡蠣のシチュウに

20191130-1朝食は白米、海鮮シチュウ、ししゃも、厚揚げ、水菜、刻み漬け、納豆。

20191130-2昼食は白米、牡蠣シチュウ、蕪の浅漬け、茸醤油煮。 20191130-3たくさん作っていた海鮮シチュウにかぼちゃと牡蠣を加えてみた。

20191130-4夕食は海鮮ドリア、アボカド、コーンスープ、柿。      ドリアも海鮮シチュウのアレンジ。 

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