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Monday, January 27, 2020

カツに使った卵の残りは炒り卵にする

2020127-1朝食は黒パン、サラダチキン、小松菜と油揚げ、納豆、りんごヨーグルト。

2020127-2昼食は柚子ヨーグルト、チキンカツ、ミニトマト、小松菜、日野菜漬け、炒り卵。

2020127-3夕食は味噌汁、鮭麹漬け、かぼちゃ、ブロッコリー、人参、しば漬け、キウイ。 

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