餅にチーズ

朝食は黒パンと胡瓜、味噌汁、塩麹鶏ソテー、ミニトマト、アボカド、松前数の子。

昼食は納豆、ぶり照り焼き、かぼちゃ、ブロッコリー、糸蒟蒻、日野菜漬け、胡瓜、ミニトマト。

止められないおやつ。薄切りにした餅とチーズを焼いて醤油をチョッピリ、美味い。

夕食は味噌汁、ハム、ポテトサラダ、ブロッコリー、白菜漬け、小松菜と油揚げの煮物。