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Wednesday, April 08, 2020

糖尿病対策の玉葱

202048-1朝食はお粥、味噌汁、鮭、大根葉のじゃこ炒め、玉葱、納豆。

最近玉葱をよく食べるのは血糖値を下げる効果ありと過去に聞いた事を思い出したから。

202048-3昼食はお粥、苺ヨーグルト、海鮮ハンバーグ、玉葱、大根葉、ツナマヨ、刻み漬け。

202048-5夕食は味噌汁、麻婆豆腐、切干大根、苺ヨーグルト。 

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