« フライドチキンが止められない | Main | アンジェレトマト »
朝食はピースご飯、味噌汁、海鮮ハンバーグ、ズッキーニ、玉葱、さつま芋とりんごの水煮。
昼食は黒パンサンド、チーカマ、玉葱、えのき茸醤油煮、さつま芋とりんごの水煮。
夕食はカレーライス、麻婆豆腐、ポテサラ、紫花豆、えのき茸醤油煮。
ご飯が少なめなのでカレー皿を小さくした。量は減っている筈なのだが体重変化無し。
Posted by SATO | Permalink