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Sunday, May 03, 2020

玉葱ソテーは我が家の定番

202053-1朝食は辛子明太、チキンカツ、じゃが芋、ブロッコリー、ミニトマト、大根漬け、納豆。

202053-2昼食はカレー、厚揚げ、ブロッコリー、ミニトマト、木耳。

202053-3おやつは蒸し芋はシルクスイート。

202053-4最近は油を使わず調理する。玉葱は美味で糖尿病対策にもなるらしい。

202053-5夕食はカレー粥、塩麹鶏、玉葱とかぼちゃのソテー、じゃが芋、コールスロー、大根漬け、さつま芋とりんごの水煮。

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