はりはり漬け

朝食は味噌汁、塩麹鶏ソテー、野菜炒め、レタス、甘夏ヨーグルト。

昼食はお粥、マンゴーヨーグルト、塩鯖、ブロッコリー、切干と昆布の炒り煮、豆、小松菜。

夕食はお粥、味噌汁、餃子、小松菜、野菜炒め、はりはり漬け、アスパラガス。 自家製の干し大根で作ったやたら歯応えのあるはりはり漬け。大根はスティック状に切ったが次回は銀杏切りで作ってみたい。