低カロリーのゼリー

朝食は野菜シチュウ、豆腐竹輪、アスパラガス、カリフラワー、白菜漬け。

昼食は納豆、塩麹鶏ソテー、カリフラワー、コールスロー、昆布とえのき茸の炒り煮、白菜漬け、若布の酢の物。

夕食は豚肉の竜田揚げ、コールスロー、レタス、ミニトマト、野菜シチュウ、ナタデココとグレープフルーツのゼリー。