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朝食は味噌汁、はまちの照り焼き、レタス、海苔の佃煮、はまちの漬け。
昼食は味噌汁、はまちの焼き物、えんどう、レタス、アボカド、ミニトマト、沢庵、海苔佃煮。
夕食はひよこ豆と野菜のシチュウ、沢庵、ごーやちゃんぷるー、
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朝食は味噌汁、はまちの照り焼き、レタス、海苔の佃煮、はまちの漬け。
昼食は味噌汁、はまちの焼き物、えんどう、レタス、アボカド、ミニトマト、沢庵、海苔佃煮。
夕食はひよこ豆と野菜のシチュウ、沢庵、ごーやちゃんぷるー、 