菜めし田楽

コロナ対策で東横インの朝食は簡単な弁当。水のボトルサービスが珍しい。

昨晩買った同發のマーラーカオをつまみ食い。

豊橋でランチ。良い感じの店。菜めし田楽。豆腐田楽と黒い味噌餡が美味。

帰宅して自宅で夕食。炒飯、カニカマ、胡瓜浅漬け、蓮根、コンソメスープ、漬物、マーラーカオ。

ブラックサンダーあん巻き

 朝食はチーズベーグル、鶏唐揚げ、蓮根、トマト、胡瓜浅漬け、無花果ヨーグルト。

 今日も早起きして遠足。大阪駅で買ったベーコンポテトパンがランチ。

 途中下車した豊橋駅のコンビニで見付けた不思議なお菓子。ジャリジャリしたチョコ餡が意外で面白い。

夕食は横浜中華街で海鮮焼きそば。満足。

えのき茸のソテーが美味

朝食は味噌汁、えのき茸ソテー、蒟蒻、かぼちゃ、トマト、蓮根、刻み漬け、若布と胡瓜の酢の物。えのき茸の下部分はいつも捨てていたが塩胡椒して焼くだけで美味。

昼食は無花果ヨーグルト、笹かま、かぼちゃ、トマト、蒟蒻、蓮根きんぴら、じゃこしし唐、豆。

夕食は味噌汁、ツルムラサキと蒟蒻、鶏唐揚げ、蓮根、トマト、じゃこしし唐、胡瓜浅漬け。

味よし

 朝食は味噌汁、ピーマン肉詰め、かぼちゃ、蒟蒻と昆布、トマト、刻み漬け、若布と胡瓜の酢の物。青森の市場で勧められて買った刻み漬け。

昼食は無花果ヨーグルト、ピーマン肉詰め、トマト、昆布の炒り煮、刻み漬け、かぼちゃ。

 夕食は味噌汁、茄子のグラタン、福神漬け、蓮根きんぴら、葡萄。

好物のナタデココ入りゼリー。

今日はフィナンシェ

朝食は味噌汁、福井の揚げ、チキンかつ、昆布の炒り煮、コールスロー、フィナンシェ。

昼食は味噌汁、塩鯖、笹かま、トマト、昆布の炒り煮、胡瓜の浅漬け、蒟蒻と揚げ。

夕食は味噌汁、刻み漬け、ピーマン肉詰め、トマト、豆、冷奴。

今日はブラウニー

 朝食は味噌汁、塩鯖、しし唐、コールスロー、トマト、昆布の炒り煮、ブラウニー。これが楽しみで早起きで来た。

お弁当は梅干し、沢庵、ピーマン肉詰め、しし唐、いんげん、蒟蒻、昆布の炒り煮。

 帰宅して直ぐにアイス。

夕食は味噌汁、チキンかつ、卵、コールスロー、胡瓜浅漬け、蒟蒻と野菜の煮物。

朝食抜きのご褒美

今朝は朝食抜きで血液検査。 クリニックの隣には気になるケーキ屋がある。いつもは見ないようにしてきたが今日は寄ってみた。

昼食は野菜スパゲティ、トマトと胡瓜のサラダ。

３つ買ったケーキ。大きいバスクと言うチーズケーキが今日のおやつ。チーズケーキだった。

夕食はピーマンの肉詰め、トマト、コールスロー、昆布の炒り煮、豆、沢庵、おでん。

ソースかつも色々ある

 朝食はチーズベーグル、鯖じゃが、きんぴらごぼう、胡瓜浅漬け、無花果ヨーグルト。

今日は勝山まで遠出。先日のソースかつ丼が美味だったのでおろし蕎麦とかつ丼のセットを頼んだ。ガッカリ。

夕食は鶏肝の甘辛煮、笹かま、トマト、無花果ヨーグルト、胡瓜浅漬け、鯖じゃが。

初の雪見だいふく

 朝食はへしこ、かぼちゃとてんぷらの煮物、きんぴらごぼう、ミニトマト、コンソメスープ、沢庵、無花果ヨーグルト。

昼食は鯖じゃが、レモンヨーグルト、きんぴらごぼう、ミニトマト、キューちゃん漬け。

CMを観て気になって買ってみた。なるほど。

夕食は塩鯖、トマト、しし唐、沢庵、鯖じゃが、無花果ヨーグルト。

アレンジ素麺

 朝食はチーズベーグル、笹かま、空芯菜、コールスロー、ミニトマト、無花果ヨーグルト、かぼちゃ。

 昼食はイタリア風素麺、空芯菜、納豆。

夕食は鶏唐揚げ、トマト、コールスロー、胡瓜、冷奴、沢庵、かぼちゃとてんぷらの煮物。

今年最後のとうもろこしか

朝食はチーズトースト、ミニトマト、カニカマ、コールスロー、胡瓜、きんぴらごぼう、とうもろこし。

昼食は蒟蒻麺の冷やし中華、アボカドサラダ。

夕食は雑炊、いかと空芯菜、きんぴらごぼう、無花果ヨーグルト、かぼちゃ。

鯖のへしこ

 朝食は味噌汁、へしこ、昆布の炒り煮、アボカド、ミニトマト、とうもろこし、胡瓜浅漬け。 福井の百貨店で買った鯖へしこ。美味だが塩辛いので2切れは多過ぎだった。

 昼食は海鮮シチュウ、塩鯖、焼きピーマン、昆布の炒り煮、胡瓜浅漬け、大豆の旨煮。

夕食は海鮮シチュウ、とうもろこし、ミニトマト、納豆、きんぴらごぼう、胡瓜浅漬け。

お茶を2本持参

 朝食は味噌汁、コロッケ、おでん、昆布の炒り煮、キューちゃん漬け、くるみ、ぶどう。

今日は染色教室。暑い日はお茶2本。

お弁当は梅干し、コロッケ、大豆の旨煮、昆布の炒り煮、いんげん、蒟蒻。

暑い日は帰宅したらやっぱりアイス。

夕食は筋子、海鮮シチュウ、とうもろこし、大豆の旨煮、胡瓜浅漬け。

ハムかつ

朝食は味噌汁、おでん、アボカド、いんげん、大豆の旨煮、ナタデココゼリー。

 昼食はおろしうどんと天ぷら。極厚ハムかつ、大き過ぎて選択失敗。

フェルト自主練のおやつタイム。 全部試食したら危険なので厳選。

夕食は筋子、味噌汁、胡瓜浅漬け、おでん、大豆の旨煮。

今年はアイス控えめ

 朝食は味噌汁、塩麹はまち、いんげん、アボカド、トマト、大豆の旨煮、若布胡瓜の酢の物。

昼食は冷奴、塩麹鶏ソテー、いんげん、若布胡瓜酢の物、キューちゃん漬け、大豆の旨煮。

たまにはアイス。

夕食は味噌汁、餃子、いんげん、おでん、胡瓜浅漬け、納豆。

毎日昆布

朝食はチーズトースト、豆腐ハンバーグの煮込み、いんげん、昆布と揚げの煮物、葡萄、胡瓜、茄子の煮浸し。

昼食は筋子、葡萄、帆立バター、トマト、胡瓜、アボカド、昆布、茄子の煮浸し。

 おやつのワッフル。

夕食は塩麹はまち、いんげん、トマト、ごぼう、胡瓜浅漬け、若布と胡瓜の酢の物、大豆と昆布の旨煮。

今日も野菜中心

 朝食はチーズトースト、帆立バター、コールスロー、アボカド、冷奴、胡瓜の浅漬け。

昼食は蒟蒻麺で冷やし中華、ぶどう、コールスロー、トマト、胡瓜。

夕食はトマトと野菜のシチュウ、きんぴらごぼう、大豆の旨煮、茄子の煮浸し。

茄子の煮浸し

朝食は味噌汁、塩麹はまち、油揚げと昆布の炒り煮、きんぴらごぼう、ミニトマト、らっきょう、ルバーブヨーグルト。

 昼食はアボカド、茄子の煮浸し、コールスロー、トマト、胡瓜浅漬け、筋子。

夕食は味噌汁、帆立バター焼き、トマト、胡瓜、コールスロー、キューちゃん漬け、油揚げと昆布の炒り煮。

福井の油揚げ

 福井のスーパーで気になった油揚げ。厚い。

朝食はへしこ、蒟蒻、いんげん、がんも、豆と昆布の旨煮、キューちゃん漬け、焼いた揚げ、しし唐。お揚げは切ると断面が薄緑。

昼食は雑炊、昆布と揚げの煮物、揚げ・蒟蒻、きんぴらごぼう、ミニトマト、豆と昆布の旨煮、胡瓜浅漬け、へしこ。

 夕食は雑炊、ソースチキンカツ、トマト、卵、胡瓜、昆布と揚げの煮物。

デザートにキャラメル味のワッフル。

永平寺そば亭一休

朝食はチーズベーグル、ウィンナー、蒟蒻・がんも、コールスロー、ミニトマト、胡瓜浅漬け。

 今日は『萩の月』を持って福井の永平寺へ遠足。

 昼食は割引券を貰ったので永平寺近くの蕎麦屋で。 おろし蕎麦とソースかつ丼のセット。期待していなかったがどちらも美味。特にソースかつ丼はパリッとして目から鱗。 薬味の生七味も良い感じ。

帰宅して夕食。福井のパン屋で買ったサンドイッチとサラダ。

今日はおこげ

朝食は味噌汁、コロッケ、キャベツ、ピーマン、ミニトマト、胡瓜浅漬け、ルバーブヨーグルト。

昼食は納豆、いかの一夜干し、じゃこピーマン、コールスロー、蒟蒻、がんも、さやいんげん。

夕食は筋子、味噌汁、はまち麹漬け、きんぴらごぼう、しし唐、胡瓜浅漬け、がんもと蒟蒻。

玄米の雑炊

 朝食はチーズベーグル、卵、カニカマ、アボカド、ミニトマト、ルバーブヨーグルト、納豆。

昼食はチーズトースト、茗荷冷奴、餃子、アボカド、カニカマ、胡瓜浅漬け、ミニトマト。

夕食は筋子と野菜の雑炊、蒟蒻・厚揚げ、おかひじき、しし唐、昆布の炒り煮、胡瓜浅漬け。日常五分搗き玄米なので雑炊だとお米が軟らかくなってそれなのに美味。

紫色のおじや

朝食は味噌汁、ウィンナー、胡瓜、金時草お浸し、ミニトマト、キューちゃん漬け、昆布の炒り煮。

 昼食はおじや、りんごとさつま芋水煮、野菜シチュウ、しし唐、ミニトマト、昆布の炒り煮、福神漬け、キュウちゃん漬け。金時草の茹で汁でと野菜で作ったおじや。美味。

 ちょっと贅沢なアイス。

夕食は筋子、味噌汁、野菜シチュウとトマト、胡瓜浅漬け、昆布の炒り煮。

萩の月

 朝食はチーズベーグル、野菜シチュウ、焼きいわし、おかひじき、昆布の炒り煮、青森りんご。

昼食はアイス半分、餃子、おかひじき、ミニトマト、金時草、筋子、りんごとさつま芋水煮、胡瓜浅漬け。

 仙台銘菓萩の月。

夕食は野菜シチュウ、納豆、金時草、キュウちゃん漬け、胡瓜浅漬け。

東北の食材がいっぱい

 朝食は筋子、味噌汁、コロッケ、昆布の炒り煮、しし唐、キューちゃん漬け、萩の月。

 昼食は味噌汁、豆腐ハンバーグ、しし唐、昆布の炒り煮、キューちゃん漬け、ゆき菜炒め。

 夕食は筋子、味噌汁、豆と野菜のシチュウ、じゃこしし唐、胡麻豆腐。

生協のアイス。半分だけで我慢。

仙台ゆき菜

 朝食は味噌汁、いかの一夜干し、ゆき菜炒め、昆布の炒り煮、筋子、ずんだ餅。

仙台の朝市で見付けたゆき菜。青森で食べた美味しい青菜かと思ったが小松菜の類だった。残念。

 昼食は筋子、りんごヨーグルト、コロッケ、しし唐、ゆき菜炒め、昆布の炒り煮、福神漬け。

 おやつ、その１。アイス。

おやつ、その２。美味しそうで断り切れなかった葛まんじゅう。

夕食は味噌汁、塩鯖、しし唐、ゆき菜の炒め物、茗荷豆腐。

仙台で牛たんランチ

 昨日までと違って今日はビジネスホテルで朝食。

 ランチ時なのに仙台の牛たん屋はガラガラ。牛たん定食。ご飯の量を減らしてもらうのを忘れた。

帰宅して夕食。チーズトースト、青森の嶽きみ、筋子、ずんだ餅、餃子、おかひじき。青森駅で買ったとうもろこしは嶽きみと言うらしい。他品種と違いが良く分からない。

貝焼き味噌定食

 高級ホテルで最後の朝食。 シリアルとミニラーメンなど。 ここのりんごも最後。

 青森おさないの貝焼き味噌定食。 帆立がたっぷり。大満足。

 夕食はおろし蕎麦。意外や美味。

三食ともビュッフェスタイル

ホテル内はコロナ対策が厳重。検温・マスクは必須。手袋でメニュウを取り分ける。 レストラン内はパーテーションで細かく区切られている。 友人は洋風、私は和風を選択。 あれこれ迷うがメインと言うものが無い。 デザートはやっぱりりんごが美味。

 昼食は奥入瀬渓流の農家経営のピザ屋で。 ここもビュッフェスタイル。 野菜がたっぷり用意されていて嬉しい。酸い生地のパリパリピザも美味で最後にもう1枚追加。

 夕食。品数が多いので友人と内容が異なる。 今晩はローストビーフをメインにした。ティラミスよりりんごが美味。

舘鼻岸壁朝市で朝食

 早起きして八戸舘鼻岸壁朝市へ。

 良さそうな店で朝食にする。 煎餅汁ととうもろこし半分。

友人が饅頭を半分くれた。空いた電車内でパクリ。

八戸には『分とく山』と言う激ウマ駅弁がある。製造元の吉田屋まで出向いたが予約のみと聞いてガッカリ。コロナのせいか。普通の幕の内が昼食。

 奥入瀬渓流のホテルのお茶請けのお菓子。

今日は珍しく夕食付ホテル。 ビュッフェスタイルなので少しずつあれこれ。デザートのりんごが美味。

美味しい八戸

 コロナ禍のせいで閑散としたホテルの朝。 ダイエット中なので厳選メニュウ。

 昼は是川縄文舘の縄文カレーセット700円。煎餅汁が綺麗で美味。

 夕食は『サバの駅』。とろ鯖の漬け。 鯖のつくね。 鯖寿司。綺麗な仕事で美味、昨晩とは大違いで満足。

JRのキオスクで買ったくるみゆべしと割れ煎餅の醤油塗し。