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朝食は味噌汁、へしこ、昆布の炒り煮、アボカド、ミニトマト、とうもろこし、胡瓜浅漬け。 福井の百貨店で買った鯖へしこ。美味だが塩辛いので2切れは多過ぎだった。
昼食は海鮮シチュウ、塩鯖、焼きピーマン、昆布の炒り煮、胡瓜浅漬け、大豆の旨煮。
夕食は海鮮シチュウ、とうもろこし、ミニトマト、納豆、きんぴらごぼう、胡瓜浅漬け。
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