アレンジ素麺

 朝食はチーズベーグル、笹かま、空芯菜、コールスロー、ミニトマト、無花果ヨーグルト、かぼちゃ。

 昼食はイタリア風素麺、空芯菜、納豆。

夕食は鶏唐揚げ、トマト、コールスロー、胡瓜、冷奴、沢庵、かぼちゃとてんぷらの煮物。