ダイエット途上

 朝食は味噌汁、塩鯖、ズッキーニ、ミニトマト、ブロッコリー、柿。

昼食は納豆、牛肉大根、ブロッコリー、厚揚げ、マコモダケ、搾菜、蕪浅漬け。

夕食は味噌汁、厚揚げと野菜の煮物、海苔佃煮、牛肉大根。