青葱無しの味噌汁

 朝食は味噌汁、塩麹鶏ソテー、春菊、カリフラワー、かぼちゃ、大根漬け、納豆。

 昼食は味噌汁、塩鯖、春菊、かぼちゃ、レタス、アボカド、搾菜、キクイモ浅漬け。

 おやつはストロープワッフル。夕食は味噌汁、カレイの一夜干し、春菊、漬物2種、昆布とてんぷらの炒り煮。