寒い日はほうとう

 朝食は栗ご飯、味噌汁、塩鯖、かぼちゃ、ブロッコリー、蕪浅漬け、納豆。

 昼食は栗ご飯、味噌汁、海鮮ハンバーグ豆ソース、ブロッコリー、かぼちゃ、ほうれん草、ラディッシュ浅漬け。

夕食はほうとう、柿ヨーグルト、牛肉大根。野菜がたっぷりのほうとうは寒い日の楽しみ。