愛媛のしょうゆ餅

 朝食は鶏白菜巻き汁、帆立、蒟蒻、厚揚げ、大根葉の炒り煮、大根漬け、柿ヨーグルト。

 昼食は鶏白菜汁、塩鯖、厚揚げ蒟蒻、レタス、蕪浅漬け、大根漬け。

夕食は鶏白菜汁、ピーマンの鶏ミンチ詰め、しょうゆ餅、鰯つみれと野菜の煮物。生姜風味のしょうゆ餅は気功仲間の愛媛土産。