かんころご飯

 朝食はかんころご飯、味噌汁、塩鯖、がんも、竹輪、玉葱、隼人瓜、白菜漬けと蕪浅漬け。かんころの食べ方としては上々。

 昼食はかんころご飯、リンゴヨーグルト、肉詰めピーマン、菜花、レタス、隼人瓜、蕪浅漬け、キクイモ浅漬け。

夕食はかんころご飯、味噌汁、ぶり大根、菜花、隼人瓜、さつま芋とりんごの水煮。