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朝食は味噌汁、牛肉大根、丸天、ごぼう、ほうれん草、たこわさび。
昼食は柚子ヨーグルト、肉味噌オムレツ、レタス、牛肉大根、たこわさび、大根漬け。
夕食は味噌汁、鮭ハラス、アボカド、大根、ほうれん草、刻み漬け、冷奴。
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