肉味噌チーズベーグル

 朝食は野菜シチュウ、鮭ハラス、大根葉の炒り煮、ごぼう天と野菜の煮物、高菜漬け、柚子ヨーグルト。

 お弁当は梅干し、コロッケ、鮭ハラス、きんぴらごぼう、蓮根、青梗菜、ごぼう天。

 空腹に負けた。肉味噌とチーズは結構合う。

夕食は塩麴豚肉と白菜の水煮、大根葉の炒り煮、大根漬け、きんぴらごぼう。