塩麴牛肉

 朝食は味噌汁、里芋コロッケ、ブロッコリー、かぼちゃ、ミニトマト、生姜奈良漬け、金柑ヨーグルト。

 昼食はチーズベーグル、りんご、牛肉と野菜の炒め煮、胡麻豆腐、数の子松前、刻み漬け。使い切れなかった牛肉は再冷凍が嫌で塩麹に漬けておいた。イマイチ。

夕食は味噌汁、牛肉野菜炒め、里芋グラタン、人参、生姜奈良漬け。