すなば珈琲のティラミス

 朝食は味噌汁、塩鯖、人参、青梗菜、刻み漬け、りんごヨーグルト。

 昼食は冷奴、牛肉大根、青梗菜、大豆旨煮、刻み漬け、生姜奈良漬け。

 夕食は味噌汁、玉葱揚げ、人参、大根・里芋・青梗菜などの煮物、ティラミス。生協に注文して楽しみに待っていた冷凍ティラミス。いつか鳥取のすなば珈琲に行きたい。