長崎の鯵の蒲鉾

朝食はチーズ黒パン、鯨大和煮、大根漬け、ミニトマト、切干大根、長芋、ブロッコリー、りんご、納豆。

昼食は塩昆布、ぶり味醂、長芋、ブロッコリー、ミニトマト、切干大根、刻み漬け。

夕食は蒲鉾、長芋と椎茸、ミニトマト、レタス、大豆旨煮、刻み漬け、ほたるいか。

今晩も夜食。チーズベーグル。