冷凍しめ鯖

朝食は味噌汁、鮭かま、大根葉、茄子の味噌炒め、人参、蕪浅漬け、納豆。

昼食は豆腐ハンバーグ、人参、ブロッコリー、茄子の味噌炒め、胡瓜浅漬け。

気功教室でりんごジュースを頂く。ドクダミの花が可憐。

夕食は味噌汁、しめ鯖、胡瓜、ごぼう天、茄子の味噌炒め、人参。時間が無い時に温めず美味しく頂ける冷凍しめ鯖は嬉しい。