こんにゃく冷麵

朝食はチーズベーグルとブルケッタ、スモークタン、鰯団子、レタス、菜花、苺ヨーグルト。

昼食はこんにゃく冷麵、長芋サラダ。 低カロリー麺の大盛り量、なので今日は半分だけ。

夕食は新玉葱の煮物、ウドの芽天ぷら、沢庵、さつま芋とりんごの水煮。信州の玉葱の青々した葉っぱを美味しく頂く。