ヨーグルトが食事のメニュウに組み難い

朝食は味噌汁、鮭粕漬け、茸バター炒め、青梗菜、大根漬け、苺ヨーグルト。

昼食は鰯へしこ、糸蒟蒻炒り煮、茸バター炒め、青梗菜。へしこが塩辛過ぎて残す。

おやつの苺ヨーグルト。食事の量を減らすようになってヨーグルトを食べる事が少なくなった気がする。むしろ増やすべき食品なのだが。

夕食は炒飯、味噌汁、ミンチかつ、茄子の味噌炒め、茸バター炒め、刻み漬け、焼き茄子。