たまには肉詰めピーマン

朝食は黒パンチーズ、鰯団子、アボカド、ブロッコリー、刻み漬け、もずく、苺ヨーグルト。

昼食は丸天うどんに鰯団子追加、アボカドサラダ、りんご。

夕食は肉詰めピーマン、玉葱ソテー、蒟蒻と野菜の煮物、大根漬け、納豆。