鯖じゃが

朝食は味噌汁、鰯団子、破竹と野菜の煮物、ほうれん草、パイナップル。

昼食は鯖じゃが、ほうれん草、蕪浅漬け。

夕食は味噌汁、鯖じゃが、塩鯖、ほうれん草、ミニトマト、沢庵。