食べるいりこ

朝食はベーグル半分、豆シチュウ、サラダチキン、ズッキーニ、小松菜、ミニトマト。

昼食は鱈子、コロッケ、破竹、小松菜、カリフラワー、八朔、蕪浅漬け。

今年初の小豆バー。

夕食は味噌汁、鯖味醂、破竹、小松菜。

食べるいりこを食卓に置くことにした。日々のカルシウム補給で骨粗しょう症予防。