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朝食は味噌汁、かまぼこ、トマト、糸蒟蒻、漬物、かぼちゃヨーグルト。
昼食は肉詰めピーマン、トマト、糸蒟蒻、胡瓜浅漬け、胡麻豆腐。
夕食は豚ミンチと葱のオムレツ、玉葱、しし唐、パプリカ、ミニトマト、キューちゃん漬け、jazzりんご。
染色仲間がくれたレモングラス。ハーブティを淹れた残りは瓶に挿したりドライレモングラスを作ったり。
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