胡麻油のたれで冷やし中華になる

朝食はチーズトースト、海鮮ハンバーグ、ピーマン、ミニトマト、切干大根、コーンスープ、りんご。

昼食は中華風素麺、切干大根、グレープフルーツ。

夕食はチーズベーグル、ウィンナー、キャベツ、切干大根、胡瓜、モロヘイヤ納豆。