牡蠣フライ

朝食は豆シチュウ、蓮根しんじょ、キューちゃん漬け、トマト、モロヘイヤ。

昼食は塩昆布、鮭、蓮根しんじょ、ミニトマト、キューちゃん漬け、壬生菜のキムチ。

信州から届いた大量の紫蘇の葉。濡らしたキッチンペーパーと一緒に密閉容器で保存。

夕食は豆シチュウ、牡蠣フライ、ミニトマト、紫蘇の葉、卵焼き、カボス、切干大根。